Gareth Southgate et Marcus Rashford offrent un aperçu de la vie en lock-out alors qu'ils soutiennent la candidature pour garder la nation en forme – Championnat d’Europe 2020

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Angleterre étoiles, y compris Marcus Rashford et Harry clins d'oeil ont donné un aperçu de leurs régimes de conditionnement physique à domicile lorsqu'ils rejoignent le directeur Gareth Southgate dans une campagne encourageant la nation à rester active pendant la pandémie de coronavirus.

La vidéo montre le patron des Trois Lions utilisant des plates-formes virtuelles pour vérifier avec certains de ses hommes clés à un moment où ils auraient dû se préparer pour les Championnats d'Europe, mais sont plutôt confinés dans leurs maisons respectives.

L'attaquant de United Rashford – qui était déjà mis à l'écart par une blessure au dos lorsque la pandémie a frappé – a travaillé pour retrouver la forme physique sans le luxe habituel des installations d'entraînement au sol et dit qu'il a trouvé cela difficile.


"Vous ne vous en rendez pas compte parce que nous avons le privilège de nous entraîner tous les jours et que nous sommes actifs, nous gardons en forme", a-t-il déclaré.

«Quand quelqu'un vous enlève cela, c'est difficile. J'ai dû trouver des moyens de me mettre au défi de différentes manières.

(PENNSYLVANIE)

«Pour moi, la routine est tout. Je sais pourquoi je me réveille tous les matins. (C'est) important pour les gens de trouver des façons amusantes de rester en forme afin de ne pas le considérer comme une corvée ou de le reporter à demain. "

Pour de nombreux athlètes, les relais sur le vélo d'appartement font désormais partie de la vie de tous les jours, même si ce n'est pas le cas pour le joueur de 22 ans.

Quand Southgate lui a demandé en plaisantant si ses exploits pourraient conduire à une poussée du Tour de France l'année prochaine, Rashford a déclaré: «Pas question! C'est ma pièce d'équipement la moins préférée dans le gymnase, je déteste le vélo. Mais vous devez le faire tous les jours. "

Avec le reste de l'équipe de Tottenham, Winks a participé à des sessions virtuelles quotidiennes, tout en trouvant le temps de devenir un hit viral avec ses astuces de maintien en sachet de thé.


"Cela a pris beaucoup trop de temps, environ 45 minutes à faire", a-t-il déclaré. «C’était très important car nous avons régulièrement organisé des séances d’entraînement au zoom, ce qui est le cas dans la plupart des clubs, je crois.

«C’était bien de pouvoir avoir cette interaction avec les gars et le personnel d’entraînement pendant le verrouillage.»

La campagne Top Tips on Tech, mise en place par BT, voit également Southgate conseiller sur la façon dont la technologie peut être utilisée pour garder la forme, avec des applications mobiles utilisées pour suivre les données liées à la santé, tandis que l'initiative “ Train Like The Pride '' de la FA propose gratuitement séances d'entraînement.

L'entraîneur de 49 ans s'entraîne toujours quotidiennement – il s'est disloqué l'épaule après avoir chuté lors d'une course lors du Mondial 2018 en Russie – mais il utilise également le temps supplémentaire à d'autres égards alors qu'il se tourne vers le nouveau calendrier Euro 2020 de l'été prochain.

"Après avoir été un joueur professionnel et maintenant entraîneur, nous avons l'habitude de nous absenter pendant de longues périodes dans des hôtels pour préparer les matchs, il est donc important en ce moment de garder l'esprit et le corps actifs", a-t-il déclaré.

«J'ai utilisé ce temps pour effectuer des analyses, regarder des matchs précédents et examiner des données et travailler sur les programmes de coaching de la FA.

"J'ai des appels réguliers avec mon équipe d'entraîneurs et je parle aussi régulièrement avec les joueurs et bien sûr des vidéoconférences avec la FA."